Anda boleh bercakap dengan kawan baik anda, tetapi sebaik-baiknya anda berbincang dengan ahli keluarga anda.
Mula dengan abang atau kakak sebelum berbincang dengan ibu bapa. Anda juga boleh gunakan sumber dari AADK atau hubungi talian berkenaan untuk mendapatkan maklumat serta pertolongan.
Pada masa yang sama sila teliti Senarai Semak untuk kenalpasti tanda penggunaan dadah (Toolkit 1) untuk mengetahui sama ada anda mempunyai symptom penggunaan dadah. Seterusnya teliti Toolkit 2 bagi mengetahui tahap penggunaan dadah yang anda alami sekarang.